Facebook 承认泡在社交平台有危害，解决办法是多和好友来点互动

这篇文章还引用了加州大学圣迭戈分校和耶鲁大学此前相关的研究结果，实验显示，那些点击链接的数量比普通人多 4 倍，或者阅读帖子的数量超过 2 倍的志愿者，心理健康程度也会低于平均水平。而解决这种糟糕心理状态的方法也在文章中给出，那就是更加积极地使用 Facebook。

Facebook 的内部研究显示如果你“主动”使用 Facebook 的话的确可以改善一个人的心情和幸福感。这里的“积极使用”被定义为主动和好友分享信息，发发动态和互相评论，一起回忆过去的互动等内容。这个结论引用了 2011 年和 2016 年发表的两篇关于 Facebook 和幸福感的论文研究。这个研究方法的科学性还有待讨论。至少从研究立场而言，它并非完全是客观的。

随着 Facebook 的用户数量突破 20 亿，这个全球最大的社交平台对于社会的影响正在受到越来越多的关注。Facebook 的这篇文章其实是对上周 Facebook 前高管查马斯·帕里哈皮蒂亚一段言论的回应。他在斯坦福商学院的演讲中告诉一位听众称，“我对于自己在公司所做的业绩感到非常的愧疚，我认为我们已经制造了一种破坏社会结构的工具。”

他认为，社交网络的运作是依靠点赞这种快速获得多巴胺的方式来驱动的，这种没有对话、没有合作，而且可能存在误传和谎言的运行方式正在摧毁这个社会中人与人之间的关系。随后他描述了一件发生在印度的案例，一条绑架的虚假诈骗信息在 WhatsApp 上流传导致 7 个无辜的人被私刑处死。

帕里哈皮蒂亚在 2007 年至 2011 年期间担任 Facebook 的副总裁，这期间帮助公司新增了 6.5 亿的用户。上个月，Facebook 的第一任总裁肖恩·帕克（Sean Parker）也对这个他帮助建立起来的公司进行了抨击。他接受采访的时候称，创立社交网络的目的就是尽可能地拖住人们的注意力和空闲时间。

他表示，开发人员找到了人类心理学上的弱点，向用户提供了类似点赞、转发、对照片进行评论等能产生小剂量多巴胺，从来带来认同感的功能，最终让你沉迷在社交网络中。“天晓得，社交网络会对我们儿童的大脑产生什么样的影响。”肖恩·帕克补充说。

就在上周，Facebook 推出了一款面向儿童的聊天应用程序 Messenger Kids ，这引来了不少质疑和反对的声音。实际上，Facebook 已经意识到用户互动减少，更多只是看看别人的问题，并且开始不断尝试激发用户之间的互动。2015 年第三季度，GlobalWebIndex 调查显示，用户在 Facebook 上发布的频率逐渐下降，只有 34% 经常更新自己的动态以及 37％ 的人分享了自己的照片。

随后，Facebook 开始重组自己的产品功能。它并没有把所有的功能都放在一个应用内，而是拆分成不同的应用，包括一个新的独立 Instagram 聊天应用。还推出了一系列热点话题和全新的表情图标来让用户发表内容和聊天。同时， Facebook 也在逐渐降低虚构的新闻文章和标题党文章的权重，限制出版商在 Facebook 上发布的内容等。这些事情最终的目的还是为了让用户和自己的朋友保持亲密的关系。对于 Facebook 来说，这才是最重要的，只要这层社交的关系始终存在着，它就无法被其他应用取代。